Körper und Geist in Einklang bringen. Das ist Yoga! Dieser kleine Leitfaden gibt auf 192 Seiten interessante Einblicke in die Welt des Yoga und hilft mit vielen praxisorientierten Tipps Neulingen auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe.

Wie läuft eine Yoga-Stunde ab? Welche unterschiedlichen Yoga-Stile gibt es? Und was sind eigentlich Asanas? Dieses Buch enthält alles, was der Yoga-Einsteiger wissen muss. Gerade in der heutigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach mehr Balance im Alltag und möchten etwas für ihre Gesundheit tun. Yoga bietet viele gesundheitliche Vorzüge und kann regelmäßig angewendet zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen.

Durch das kompakte Format findet der Guide in jeder Tasche oder dem Rucksack seinen Platz und ist der perfekte Begleiter für unterwegs. So hat man seinen Yoga-Lehrer immer dabei, egal ob im Urlaub, im Park oder zu Hause im Garten. Das Anleitungsbuch ist auch das ideale Geschenk für alle Yoga-Anfänger.

Dieses Buch hält wirklich alles bereit:

✓ Kompaktes Yoga-Wissen auf 192 Seiten

✓ Mit vielen praxisorientieren Tipps

✓ Der perfekte Einstig in die Welt des Yoga

✓ Umweltfreundlich hergestellt

ca. 192 Seiten, gebunden

*Buchpreisbindung aufgehoben