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Yoga Hausapotheke
Yoga Hausapotheke
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4439500
Bei vielen gesundheitlichen Beschwerden gibt es eine echte Alternative zu Tabletten & Co., und die heißt Yoga! Anna Trökes teilt therapeutisch wirksame Yoga-Übungen, die auch für Yogaeinsteiger bestens geeignet sind. Dieses Buch zeigt alltagstaugliche Yogaübungsprogramme für häufige Alltagsbeschwerden wie Erschöpfung, Verspannungen, Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen, innere Unruhe und Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verdauungs-, Unterleibs- und Atembeschwerden. Neben Wissenswertem über körperliche und seelische Ursachen der Symptome enthält das Buch auch viele wertvolle Tipps aus dem großen Erfahrungsschatz der Autorin, die schnelle Hilfe bringen.
ISBN: 9783868208399144 Seiten, mit Fotos, gebunden
